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O que são ☀️ exercícios rotacionais?
Exercícios rotacionais são movimentos que envolvem o torso, geralmente ocorrendoiporá esporte clubetorno de um eixo vertical. Eles geralmente envolvem ☀️ o uso de pesos ou resistências para aumentar a intensidade e desafiar os músculos abdominais e oblíquos. Alguns exemplos comuns ☀️ incluem rotações russas, giros de halteres e movimentos de remada.
Os exercícios rotacionais podem eliminar a gordura da barriga?
Infelizmente, não existe ☀️ exercício específico que seja capaz de eliminar a gorduraiporá esporte clubeuma área específica do corpo, como a barriga. Isso ocorre ☀️ porque a perda de gordura é determinada principalmente pela queima geral de calorias,iporá esporte clubevez de qualquer exercício específico. No ☀️ entanto, isso não significa que os exercícios rotacionais não possam desempenhar um papel importanteiporá esporte clubeum plano de fitness geral.
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