O que acontece quando você bebe refrigerante todos os dias?
Tomar refrigerante todos os dias pode causar diversos problemas de saúde, 🌧️ como obesidade, diabetes, hipertensão arterial, hipercolesterolemia e doenças cardiovasculares. Além disso, bebidas dietéticas e outras bebidas adoçadas artificialmente ainda representam 🌧️ um perigo para a saúde.
Em vez de beber refrigerantes, sugiro optar por água, chá e leite.Essas opções são mais saudáveis, 🌧️ sem calorias vazias, e podem ajudar a hidratar o corpo. Essas bebidas são também mais ricasiporá esporte clubenutrientes, sendo benéficas 🌧️ para a saúde geral.
Água aromatizada com frutas e ervas, sem açúcar ou calorias adicionais.
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